Xanjada Ilkaha:
Waxa ay si wax ku ool ah u jimicsi kartaa awoodda calaalinta eeyga, shiiddo ilka eyga, kana hortagto xisaabinta ilkaha.Alaabta noocan oo kale ah ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa sida alaabta lagu ciyaaro si looga hortago eeyaha inay wax ku qaniinaan guriga.Calaamadaha Ciridka Eeyaha Waxa Lagu Arki Karaa Guriga gees Kasta.Ma rabaan inay burburiyaan, laakiin sababtoo ah, inta badan Eeyaha, qaniinyadu waa farxad.
Nadiifinta afka ka dib cuntada sidoo kale waa dhacdo ku weyn nolosha eyga.Eeyaha qaan-gaarka ah waxay leeyihiin 42 ilig, xuubka xuubka ayaa ka kooban yahay qayb weyn.Cunto ka dib, Hadhaaga Cunto badan ayaa ku haray daldaloolada u dhexeeya Ilkaha, kuwaas oo ka dhigi doona inay dareemaan in ilkahoodu u baahan yihiin in la nadiifiyo.Eeyaha Ilkaha Aan Wanaagsanayn Ayaa Noqon Doona Cunista Cunista Ka Dib Markii Ay Duqoobaan, Nafaqo La'aantuna Waxay Keeni Doontaa Jidhka Jilicsan.Waxay u badan tahay inay naga tagto.
Waxaa laga yaabaa markaad aragto Eygan oo kale, waxaad odhan doontaa si dabiici ah ayaa loo dhimay, laakiin ma ogaan kartid in gabowga noocaas ah lagu horumarin karo nadaafadda afka.Xanjo-cunista cuntada ka dib waxay hoos u dhigi doontaa samaynta saxarada iyo miisaanka waxayna ka saartaa urta afka eeyga.Ilkaha Nafaqada leh Cunto waxay bedeli kartaa lafaha dabiiciga ah, sababtoo ah lafaha dabiiciga ah ayaa si sahal ah eydu u qaniinaan jajabyo fiiqan, oo ay ku garaacaan hunguriga, laakiin nafaqooyinka ayaa aad u yar;Iyadoo "Ilkaha iyo Lafaha Nadiif ah" ay si tartiib tartiib ah u dhalaalayaan inta lagu jiro habka cirridka eeyga, oo aan waxyeello u geysanayn eeyga xubnaha dheefshiidka.Eeyadu waxay sidoo kale si wax ku ool ah u kabi karaan kalsiyumka ay u baahan yihiin eeyadu.
Cuntooyinka Hilibka:
Cuntooyinka fudud ee Hilibku Waa Tayo SareCuntooyinka Xayawaanka, Iyada oo ay ka kooban tahay qoyaan ka yar 14%, kaas oo hubinaya in badeecadu ay ka koobnaan karto nafaqooyin badan miisaankiiba.Isla markaana, waa mid adag oo calalin, taas oo la socota dabeecadda Eyda jecel inay wax qaniinaan oo wax cunaan.
Marka Eygu uu ku raaxaysanayo macaanka Jilicsanaantan, Ilkhiisu waxay si buuxda u dhex geli doonaan Jeexitaanka oo u soo dhawaan doona, ka dibna dhawr jeer ayay ruugayaan si ay u gaadhaan saamaynta Nadiifinta Ilkaha.Shaqadiisu waxay la mid tahay Ilkaha Nadiifinta Fasaxa Ilkaha, iyo Dhadhanka Wacan ee Dhadhanka Adag iyo Dhadhanka Nadiifinta leh waxay ka dhigtaa eyga inuu rabo inuu waqti badan ku bixiyo calalinta, si wakhtiga ficilka nadiifinta uu sidoo kale u sii dheeraado, isagoo hubinaya Saamaynta Nadiifinta Ilkaha oo Wanaagsan.Waxa ay yaraynaysaa ururinta xuubka iyo kalkuluuska ilkuhu, u ogalaada xawayaanka in ay neefsadaan waa cusub, oo ma jiri doonto neef xun mar dambe marka aad u dhow.
1. Urta hilibka la qalajiyey waxay kicinaysaa rabitaanka cuntada eeyga, si ay eeyaha aan jeclayn inay cunaan ay u cunaan qaybo waaweyn.
2. Aad bay u fududdahay in eeyaha loo tababaro inay sameeyaan tallaabooyinka qaarkood.Si ay u cunaan Jeex-jeex, waxay si dhakhso ah u xasuusan doonaan qaar ka mid ah ficilada iyo hab-dhaqanka, kuwaas oo waxtar u leh tababarka.
Saddex.Waxaan Dareemaa inaysan Wanagsanayn in Eyda lasiiyo Cunto qasacadaysan muddo dheer.Eeyadu Neef xun bay yeelaan oo aad bay u cunaan.Hilibka la qalajiyey sidoo kale aad ayuu u dhadhan fiican yahay oo wuu qalalan yahay.Ku beddelashada cuntada qasacadaysan ee hilibka la qallajiyey kaliya maaha neef xun, laakiin sidoo kale way fududahay in dheriga la dhaqo.
4. Way fududahay in la qaado.Eeydu waxay u baahan yihiin jilicsan si ay u soo jiidaan marka ay baxaan.Jeerkigu si gaar ah ayuu u xidhan yahay oo wuxuu leeyahay qaab yar, kaas oo ay fududahay in dibadda loo qaado.
5. Waxay kaa caawin kartaa in ay tababarto eeyaha caasiyoobay intooda badan, Jerky si dhakhso ah ayuu u xaddidi karaa, isla markaana wuxuu ka caawin karaa tababarida iyaga si ay u noqdaan carruur addeecitaan.
Buskudka carfiya
Buskudka Qurxinta ayaa si wax ku ool ah u nadiifin kara afka eeyga, difaaci kara ilkaha kana saari kara urta xun ee afka.Oo Xaarka Eeygaaga iyo Urta Jirkaaga si weyn u wanaajisay ilaa ay ka baxdo.
Buskutka qurxinta ayaa inta badan nafaqo ahaan isku dheeli tiran.Waxay ka dhigi kartaa eeygaagu inuu cuno nafaqo dheeli tiran oo uu si ka wanaagsan u horumariyo.Isla mar ahaantaana, waxay nidaamin kartaa Qi iyo Dhiiga, waxay kala diri kartaa cuntada, waxay wanaajisaa rabitaanka cuntada iyo difaaca.
Buskutku Waa Kaaliyahaaga Wanaagsan Marka Tababarka Eeygaaga.Buskutka Qurxinta waxa loo isticmaali karaa Abaalmarin ahaan marka Eyga Xayawaanka ahi uu si Wanaagsan u dhamaystiro Habdhaqanka loo qoondeeyay.
Waqtiga boostada: Abriil-10-2023