Cunto fudud eey ham sausage, oo si gaar ah loogu horumariyay eeyaha, cusub oo dhadhan fiican leh, oo leh noocyo kala duwan oo dhadhan ah oo laga soo xusho: digaag, kalluunka, shinbiraha, hilibka lo'da, iwm. Wax kasta oo ka mid ah ayaa dib loogu soo celin karaa isha, tayada ayaa laga hubiyaa isha.Hilibka hilibka lo'da wuxuu si wax ku ool ah u yareeyn karaa wasakhda jeexjeexa eeyga, saamiga nafaqaduna waa qani.Waxay kaloo yaraysaa saxarada iyo urta xun.Milix yar iyo saliid yar, si gaar ah loogu daray fitamiin C, lagu daray hilib lo'aad oo la shiiday, digaag la dubay iyo kalluun, lagu daray budada spirulina si ay timaha u qurxiyaan.Mid kasta si adag ayaa loo eegay oo loo soo saaray, aan dhejin, dhejis, dhexdhexaad ah oo jilicsan.Gaar ahaan ku habboon eeyaha hore iyo eeyaha, oo ay ka buuxaan rabitaan, dhadhan macaan, si sahlan loo qaado si loo hubiyo cusub ee alaabta.Dhadhanku waa dhadhan fiican, tayada waa wanaagsan tahay, qaybtu aad bay u weyn tahay, dhadhanka ayaa aad u wanaagsan, waxay ku habboon tahay in la quudiyo oo nafaqo leh.
